Kukimbia na mbwa wako: Vidokezo 12 vya kukimbia kwa mafanikio

Mbwa wanahitaji mazoezi kama vile wamiliki wao. Kwa mazoezi ya kawaida, marafiki zetu wa miguu minne watakuwa na afya njema, wenye furaha, na wasio na tabia ya uharibifu nyumbani. Kukimbia inaweza kuwa chaguo kubwa la Workout na mnyama wako. Kukimbia na mbwa wako huwafanya nyote wawili kuwa sawa na hukupa fursa nzuri ya kuimarisha uhusiano wenu. Lakini usiishie hapo! Kwa nini tusianze kukimbia pamoja na kushindana? Ikiwa umekuwa ukijizoeza kwa mbio za 5k, si itakuwa haki kwa mbwa wako kupata nafasi ya kupata medali pia?

Hapa kuna vidokezo 12 vya kukimbia na mbwa wako.

1. Kumbuka kila wakati kwamba unakimbia na mbwa wako.

Mbwa wengine wanafaa zaidi kukimbia umbali mrefu kuliko wengine. Kuongozwa na akili ya kawaida. Bulldog wako wa Kiingereza, na miguu yake mifupi na pua bapa, sio mgombeaji bora zaidi wa mbio. Lakini Jack Russell Terrier mwenye nguvu, licha ya umbo lake, ni rahisi zaidi kutoa mafunzo kwa mbio za 5k. Mifugo mingine ya kawaida ambayo inaweza kufunzwa kwa mbio za umbali mrefu ni poodles, terriers wengi, collies, labradors, na retrievers dhahabu. Kabla ya kubaini ikiwa mnyama wako atafurahia mafunzo ya kuendesha, tafiti habari kuhusu uzao wake na uzingatie mambo kama vile umri na afya.

2. Wasiliana na daktari wako wa mifugo.

Ni wazo nzuri kutembelea daktari wako wa mifugo kabla ya kubadilisha mbwa wako kwa regimen mpya ya mazoezi. Unaweza kujadiliana na daktari wako wa mifugo ikiwa kujiandaa kwa mbio ni wazo nzuri kwa mbwa wako, pamoja na tahadhari zozote zinazopaswa kuchukuliwa. Kwa mfano, ikiwa mnyama wako ana matatizo ya viungo, daktari wako wa mifugo anaweza kukushauri kuchagua kuogelea badala ya kukimbia kama mazoezi.

3. Mfunze.

Funza mbwa wako kwa zaidi ya kuwa na umbo zuri. Ingawa mbwa wengi hupenda kukimbia, wao pia ni viumbe wadadisi sana ambao, wakiwa na msisimko kupita kiasi, wanaweza kuvuka njia yako au kuacha ghafula ili kunusa kila kitu karibu. Na hakuna uwezekano wa kuipenda ikiwa ghafla hutawanya sana hivi kwamba anaanza kukimbia haraka kuliko vile uko tayari na kuvuta kamba. Mafunzo juu ya leash yatamfanya mbwa wako atembee kwa utulivu karibu na wewe mwanzoni, na kisha hatua kwa hatua kuondoka kutoka kwa kutembea kwa burudani hadi kukimbia.

Pia unahitaji kuhakikisha kuwa mnyama ameunganishwa vya kutosha na yuko tayari kwa kutikisika kama hiyo. Siku ya mbio, kunaweza kuwa na mamia au hata maelfu ya watu wanaoshiriki katika mashindano au kuandaa, bila kusahau wanyama wengine. Lazima ufundishe mbwa wako kuishi vizuri katika hali kama hizi, na kwa hili, kwa utaratibu umpeleke kwenye hafla kama hizo. Safari za mara kwa mara kwenye bustani ya mbwa ni njia nzuri ya kumfunza mbwa wako, kumchangamsha, na kumfundisha kujibu amri katika mazingira yenye shughuli nyingi zaidi. Baada ya yote, labda hutaki wadi yako kukimbilia upande mwingine baada ya kuanza kusalimiana na wakimbiaji wanaojulikana wa miguu-minne.

4. Anza polepole.

Ikiwa wewe ni mwanzilishi mwenyewe, hii haitakuwa shida. Utahitaji tu kuchukua mbwa wako kwa kukimbia unapoanza kujenga wakati wako wa kukimbia. Lakini ikiwa wewe ni mkimbiaji mwenye uzoefu, unapaswa kukumbuka kuwa mnyama wako hajazoea kusafiri umbali mrefu. Anza kidogo. Mchangiaji wa Runner's World Jenny Hadfield alitengeneza Mpango wa Kukimbia wa Doggy 5K ili kuandaa mbwa wenye afya bora kwa ajili ya kukimbia kwa 5K.

5. Daima joto.

Hata wakimbiaji wenye uzoefu wanahitaji kuchukua dakika chache ili kupata joto kabla ya kuanza. Mbwa wako sio tofauti. Anza na matembezi mafupi ili kunyoosha misuli ya mnyama wako kabla ya kuendelea na kukimbia. Huu pia ni wakati mzuri zaidi kwa mbwa wako kujisaidia - hata hivyo, hutaki aache katikati ya kukimbia ili kukojoa.

6. Fanya mazoezi wakati wa baridi wa siku.

Bora - mapema asubuhi au jioni. Joto la mchana si nzuri kwako au mbwa wako. Ukikimbia nje kukiwa na mwanga, hakikisha umevaa fulana ya kuakisi kwako na kwa mnyama wako ili gari lolote linalopita likuone.

7. Jitayarishe vyema kwa safari yako ya mbio.

Mbwa wako anapaswa kuwa kwenye kamba - wote wakati wa mbio na wakati wa mafunzo. Hakikisha ana loketi iliyo na maelezo ya kisasa iwapo mtatengana. Na usisahau kuhusu mifuko ya wanyama. Wakimbiaji wengine hawawezi kuipenda ikiwa mbwa wako ataacha rundo katikati ya kinu.

8. Usisahau maji.

Pata bakuli la maji linaloweza kukunjwa kwa ajili ya mnyama wako na ujaze tena kila unapopata nafasi. Kuweka maji ni muhimu sana kwako na kwa mbwa wako. Ambatisha chupa ya maji kwenye ukanda wako au chukua kifurushi cha maji ili uwe na maji karibu kila wakati na haitakuzuia. Utathamini fursa ya kumaliza kiu chako wakati wa mafunzo.

9. Hakikisha hakuna matatizo.

Wakati wa mafunzo na kukimbia, ni muhimu kufuatilia hali ya kimwili ya mbwa. Kutokwa na mate, upungufu wa kupumua kupita kiasi, na kilema ni ishara kwamba ni wakati wa kupumzika. Mpe maji na uangalie miguu na makucha yake kama kuna majeraha au uharibifu wowote.

10. Tafuta mbio ambapo unaweza kukimbia mbwa wako.

Sio waandaaji wote wa mbio wanakaribisha marafiki wa miguu minne kama washiriki. Hakikisha kuangalia tovuti ya mbio ili kuona kama unaweza kukimbia na mbwa wako. Kwenye tovuti ya Active unaweza kupata orodha ya jamii tofauti ambapo unaweza kushiriki na mbwa.

11. Poa chini.

Tena, kama wewe tu baada ya kukimbia au mbio yoyote, mbwa wako anahitaji kupozwa vizuri pia. Inaweza kuwa kukimbia polepole au kutembea kwa urahisi kwa maili moja au zaidi. Hii itaruhusu misuli yake kupumzika na itakuwa rahisi kwake kurejesha mapigo yake ya kawaida ya moyo. Baada ya baridi, unaweza kupumzika mahali fulani kwenye kivuli na kumpa mbwa maji, na labda baadhi ya kutibu - baada ya yote, yeye ni mwenye busara na anastahili.

12. Furahia!

Mazoezi ya pamoja yanaweza kuunda uhusiano wenye nguvu kati yako na mbwa wako, na baada ya muda, kwa mafunzo sahihi, atafurahia kukimbia kama wewe. Kukimbia kwa mbwa wa 5K kunaweza kuwa uzoefu mzuri kwenu nyote wawili. Furahia kila dakika yake. Baada ya mbio, utaweza kuingiliana na wanariadha wengine na mbwa wao. Ujamaa ni mzuri kwa ukuaji wa mbwa wako, na ni nani anayejua, unaweza kupata mwenzi mpya anayekimbia - kando na mbwa wako, bila shaka.