Kukimbia na mbwa: kupoteza uzito pamoja

Mshirika mwaminifu atakusaidia kila wakati kurudi kwenye sura haraka. Wakati mwingine rafiki wa miguu minne, kama mmiliki, anahitaji mazoezi ya kawaida. Kisha unaweza kuchanganya biashara na furaha, kwa mfano, treni pamoja. Jinsi ya kusaidia mbwa wako kupoteza uzito na wakati huo huo kufikia lengo lao la usawa - katika makala hii.

Ishara za uzito mkubwa katika mbwa

Ikiwa mbwa wako amekuwa na shughuli kidogo hivi karibuni, hii inaweza kuwa ishara ya kuwa mzito au kukosa nguvu. Uwezekano mkubwa zaidi, pet imepona ikiwa baada ya kutembea ana pumzi fupi, na inaonekana kwa mmiliki kwamba collar au kuunganisha inahitaji kufunguliwa. Na ikiwa "kiuno" dhahiri nyuma ya mbavu kilipotea, basi rafiki wa miguu-minne hakika alipata uzito.

Unapaswa kushauriana na daktari wako wa mifugo ili kujua ni nini kinachukuliwa kuwa uzito wa kawaida kwa mbwa. Katika jaribio la kujua ikiwa mnyama anahitaji kupunguza uzito, haupaswi kutegemea mtandao au ushauri wa marafiki. Kuna sababu za maumbile na zinazofanana kwa nini pet inaweza kuwa overweight, hivyo hakuna mtu bora kuliko mtaalam anaweza kuamua jinsi ya kukabiliana na zoezi la pet au mpango wa lishe. 

Kama Wag! anasema, katika baadhi ya patholojia, kama vile ugonjwa wa moyo, shughuli za kimwili hazikubaliki, hivyo unapaswa kufuatilia kwa makini tabia na dalili za mbwa wako.

Hata kama mbwa haonekani mnene au bado yuko hai, wasiliana na daktari wako wa mifugo wakati wa ukaguzi wa kawaida ili kuona ikiwa uzito wa mbwa ni wa kawaida. 

Aina na kiasi cha chakula, pamoja na mzunguko wa kulisha, inapaswa kujadiliwa na mifugo. Ikiwa mnyama ana uzito wa kawaida au anaanza kupata uzito, ni wakati wa kutenda. Mbwa anapokuwa mzito au tayari amenenepa, baadhi ya matatizo ya kiafya yanayohusiana yanaweza kuwa yasiyoweza kutenduliwa.

Kwa bahati mbaya, Chama cha Kuzuia Kunenepa kwa Wanyama Kipenzi (APOP) kiligundua kuwa mwaka wa 2016, hadi 54% ya mbwa walikuwa katika hatari ya kuwa na uzito kupita kiasi. Kwa mbwa, paundi chache tu za ziada huleta hatari kubwa za kiafya kama vile ugonjwa wa figo, matatizo ya viungo, ugonjwa wa ngozi, na kupunguza muda wa kuishi. Lakini habari njema ni kwamba mazoezi ya kawaida yanaweza kusaidia rafiki yako mwenye manyoya kuishi maisha marefu na yenye furaha. 

Kilo ya ziada ya uzito inaonekana isiyo na maana, lakini kwa mifugo ndogo ya mbwa, inaweza kuwa sawa na kilo 10-isiyo ya kawaida kwa wanadamu. Ni bora kufikiria sio uzito wa mbwa kwa kilo, lakini juu ya hali ya mwili wake. Hii ni njia sahihi zaidi ya kuamua ikiwa pet ni overweight, kwa kuzingatia aina tofauti za mifugo.

Mbwa anawezaje kupoteza uzito na kufundisha na mmiliki

Mafunzo ya pamoja hakika huongeza motisha ya mmiliki na mnyama. Shirika la mafunzo ya pamoja litawachochea kupanga mapema, kwa sababu itabidi uchague haswa maeneo ambayo wewe na mbwa wako mtakuwa vizuri kufanya. Kulingana na sura ya rasilimali, kuchora mpango wa mazoezi husaidia kuwaunganisha kwa mafanikio katika utaratibu na huongeza uwezekano wa kuikamilisha. 

Baada ya muda, mbwa atazoea ratiba na atasukuma mmiliki wakati wa kuchoma kalori kadhaa.

Faida za mafunzo ya pamoja

Jarida la Afya ya Wanaume na wataalam wengine wa mazoezi ya mwili wanasisitiza faida za motisha za mazoezi ya jozi, lakini sio lazima mwenzi awe mwanadamu! Muda uliotumiwa na mbwa utafaidika zaidi kuliko mwili wako tu. 

Kulingana na gazeti la The Atlantic, mbwa wana uvutano mzuri sana kwa wanadamu hivi kwamba mara nyingi hufanya kazi kama wanyama wa matibabu na huduma, kusaidia watu walio na shida ya kuona na kusikia, uhamaji mdogo, au wale wanaohitaji msaada wa kihemko kwa hali kama vile shida ya mkazo ya baada ya kiwewe. (PTSD). 

Bila kujali kama mbwa ni mbwa wa huduma au mnyama tu, yeye ni rafiki wa mmiliki wake kwa maisha yote. Mmiliki ambaye anajitahidi kudumisha uzito wa kawaida na kula haki ili kuongeza viwango vya nishati na kuboresha afya anakuwa motisha bora mwenyewe.

Kukimbia na kufanya mazoezi ni njia nzuri za kutumia wakati na mbwa wako. Ikiwa unaongeza michezo kwao, unaweza kuchoma kalori pamoja. Kuna faida nyingine ya kuongeza muda wa mchezo: viwango vya mkazo vilivyopunguzwa. Mkazo husababisha kutolewa kwa cortisol, homoni ambayo viwango vyake vya juu huchangia utuaji wa mafuta kwenye cavity ya tumbo, inabainisha rasilimali ya Kuzuia. Kupunguza mkazo kunaweza kusaidia kuzuia kupata uzito - ni rahisi kuliko kupigana nayo baadaye.

Iwe unaongeza matembezi mengine ya kila siku, jenga kozi ya vizuizi kwenye uwanja wako wa nyuma, au utatafuta tu kikundi cha kucheza mbwa cha eneo lako, kwa vyovyote vile, kuongeza muda mnaocheza pamoja kutaleta afya bora kwa ujumla kwa mmiliki na rafiki wa mbwa.

Hisia mpya zaidi

Kuogelea, yoga, na kukimbia ni njia nzuri za kuchoma kalori na kujenga misuli. Lakini inaonekana kuvutia kuwajaribu pamoja na mnyama. Aina hii ya mafunzo na mbwa inazidi kupata umaarufu, kama vile "mbwa" - au yoga na mbwa.

Kuhusu matibabu, unapaswa kujadiliana na daktari wako wa mifugo ni nini na ni kiasi gani unaweza kumpa mbwa wako ili asimdhuru. Labda daktari atapendekeza matibabu ya afya kwa mbwa. 

Mmiliki na mnyama wote wanapaswa kuongeza ulaji wa maji na kuzuia upungufu wa maji mwilini, haswa katika hali ya hewa ya joto. Ikiwa mafadhaiko au uchovu hukufanya upate vitafunio, ni bora kumpa mbwa wako toy ya kutafuna kabla ya kwenda kwenye friji. Baada ya kucheza na mnyama wako kwa saa moja, unahitaji kuona ikiwa hamu ya kula kitu inabaki. 

Jinsi ya kufanya mbwa kukimbia? Hii inaweza isiwe rahisi mwanzoni. Sawa na kuweka katika vitendo uamuzi wa kupunguza uzito na kubadilisha tabia yako ya kula kuwa bora. Pia itakuwa ngumu kwa mbwa, lakini kwa furaha atakuwa mshirika katika mapambano ya maisha ya afya. Pamoja itakuwa furaha zaidi kutembea, treni na kufikia matokeo bora!