Mbwa Kupunguza Stress

Ikiwa wewe ni mmiliki wa mbwa, labda umeona zaidi ya mara moja kwamba unahisi utulivu na ujasiri zaidi katika kampuni ya mnyama. Na hii sio bahati mbaya. Wanasayansi kwa muda mrefu wameanzisha kwamba mbwa hupunguza viwango vya dhiki kwa wanadamu, na pia kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Uthibitisho wa hii ni utafiti wa wanasayansi.

Kwa mfano, K. Allen na J. Blascovich waliwasilisha karatasi juu ya mada hii katika mkutano wa Jumuiya ya Marekani ya Utafiti wa Psychosomatics, baadaye matokeo ya utafiti wao yalichapishwa katika Dawa ya Psychosomatic.

Utafiti huo ulihusisha wanandoa 240. Nusu walikuwa na mbwa, nusu hawakuwa. Jaribio hilo lilifanyika katika nyumba za washiriki.

Hapo awali, waliulizwa kujaza dodoso 4:

• Kiwango cha Uadui Mchanganyiko wa Cook (Cook & Medley 1954)
• kiwango cha hasira ya pande nyingi (Siegel 1986)
• kupima kiwango cha ukaribu katika uhusiano (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• kiwango cha mtazamo wa wanyama (Wilson, Netting na New 1987).

Washiriki basi walikuwa chini ya dhiki. Kulikuwa na majaribio matatu:

• suluhisho la mdomo la shida za hesabu;
• maombi ya baridi
• akitoa hotuba juu ya mada fulani mbele ya wanajaribio.

Majaribio yote yalifanywa chini ya masharti manne:

1. Peke yake, yaani, hapakuwa na mtu ndani ya chumba isipokuwa mshiriki na wajaribu.
2. Mbele ya mwenzi.
3. Mbele ya mbwa na mke.
4. Tu mbele ya mbwa.

Tulijifunza jinsi kila moja ya mambo haya 4 huathiri kiwango cha dhiki. Na hojaji zilijazwa ili kujua, kwa mfano, ikiwa ni kweli kwamba alama za juu kwa kiwango cha uadui na hasira hufanya iwe vigumu kukubali msaada kutoka kwa wengine, watu au wanyama.

Kiwango cha dhiki kiliamuliwa kwa urahisi: walipima kiwango cha moyo na shinikizo la damu.

Matokeo yalikuwa ya kuchekesha.

• Kiwango cha juu cha dhiki kilipatikana mbele ya mwenzi.
• Kiwango cha chini kidogo cha dhiki kilibainishwa wakati wa kufanya kazi peke yake.
• Mkazo ulikuwa chini zaidi ikiwa, pamoja na mwenzi, kulikuwa na mbwa ndani ya chumba.
• Hatimaye, mbele ya mbwa tu, dhiki ilikuwa ndogo. Na hata katika tukio ambalo hapo awali masomo yalionyesha alama za juu kwa kiwango cha hasira na uadui. Hiyo ni, mbwa alisaidia hata wale washiriki ambao ni vigumu kukubali msaada kutoka kwa watu wengine.

Wamiliki wote wa mbwa walizungumza juu ya mtazamo mzuri sana kwa wanyama, na 66% ya watu ambao hawakuwa na wanyama pia walijiunga nao.

Athari nzuri ya uwepo wa mbwa ilielezewa na ukweli kwamba ni chanzo cha usaidizi wa kijamii ambao haujaribu kutathmini. Tofauti na mwenzi.

Kuna uwezekano kwamba tafiti kama hizi za kupunguza msongo wa mawazo mbele ya mbwa zimesababisha mila katika baadhi ya makampuni na taasisi za elimu kuruhusu wafanyakazi na wanafunzi kuleta wanyama kazini na shuleni mara moja kwa wiki.